BIP
Drogi RODZICU !
Obchodzimy dzisiaj Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją - dzień szerzenia wiedzy i zachęcania do korzystania z profesjonalnej pomocy. Bo depresja to coś więcej niż smutek.
„Depresja nie wybiera słabych i ubogich. Jest chorobą demokratyczną. Podcina skrzydła nawet podczas najwyższego lotu.”
Anna Morawska - Twarze depresji
To warto przeczytać:
https://scholaris.pl/zasob/66092
https://cbt.pl/wp-content/uploads/2019/04/Kolakowski_Artur_Ambroziak_Konrad_Siwek_Klaudia-Nastolatek_a_depresj-fragment.pdf
https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica
https://wyleczdepresje.pl/wp-content/uploads/2019/02/ULOTKA-mlodziencza-NET.pdf
Gdzie szukać pomocy:
TELEFONY OGÓLNOKRAJOWE:
• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży tel. 116 111,
codziennie od 12:00 do 02:00;
• Antydepresyjny Telefon tel. 22 594 91 00
środa i czwartek 17.00-19.00
• ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania, tel. 22 484 88 01
poniedziałek i czwartek od 17.00 do 20.00
• Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym tel. 116 123
poniedziałek – piątek od godz. 14.00-22.00
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, tel. 800 12 12 12
poniedziałek – piątek od 8.15 do 20.00
• Bezpieczeństwo w Internecie, tel. 800 100 100,
poniedziałek – piątek od 12:00 do 15:00
• Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna, tel. 22 425 98 48
poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00/sobota od 15:00 do 17:00
W celach edukacyjnych wykorzystano materiały zawarte na stronach:
https://www.google.com/search?q=23+luty+og%C3%B3lnopolski+dzie%C5%84+walki++depresj%C4%85&safe=strict&client=firefox-b-d&sxsrf=ALeKk00b0fzrNB0F1xxnA7wlo9e3S3ss9A:1614070670616&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiGg9vn0f_uAhVxwosKHZI2DuwQ_AUoAnoECAQQBA&biw=1408&bih=731#imgrc=R2oeAhRJF91b_M
https://www.google.com/search?q=Depresja+co+trzeba+o+niej+wiedzie%C4%87&safe=strict&client=firefox-b-d&sxsrf=ALeKk01AjV7JyYYnrUbnO_MGQrrmcQCjoQ:1614070823673&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwipgNmw0v_uAhVmtIsKHT_kCtgQ_AUoAXoECAkQAw&biw=1408&bih=731#imgrc=7B4Zc7N7S9kMzM
https://www.facebook.com/strefaemocji1/photos/a.287234855327533/503584480359235/?type=3&theater
https://enel.pl/enelzdrowie/zdrowie-psychiczne/objawy-depresji-infografika
https://www.terapiapoznan.pl/depresja-jak-ja-rozpoznac-czy-mozna-walczyc-z-chronicznym-smutkiem/
pedagog szkolny
Barbara Myślicka
Pamiętaj o swoim zdrowiu (fizycznym i psychicznym) i dbaj o siebie:
W celach edukacyjnych wykorzystano materiały zawarte na stronach:
https://www.google.com/search?q=nawyki,+kt%C3%B3re+obni%C5%BCaj%C4%85+poziom+stresu&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiEspDY8MHtAhWiDmMBHZLOA9gQ_AUoAXoECAgQAw&biw=1920&bih=969#imgrc=kUPLoTEod4kdQM
https://www.facebook.com/Zdejmij-stres-101015401525295/
https://www.google.com/search?q=zadbaj+o+dobry+sen&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwihtNvg8cHtAhUeA2MBHbvmAJoQ_AUoAXoECAkQAw&biw=1904&bih=952#imgrc=PFE-IZyTw-JcAM
pedagog szkolny Barbara Myślicka
Depresja
Depresja u dzieci i młodzieży to temat trudny, ale nie można go bagatelizować.
Co to jest depresja?
Jakie są przyczyny depresji?
Czego unikać w rozmowie z osobą chorą na depresję?
Gdzie szukać pomocy?
WARTO PRZECZYTAĆ:
Dziecko z depresją w szkole i w przedszkolu
https://scholaris.pl/zasob/66092
TELEFONY OGÓLNOKRAJOWE:
• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży tel. 116 111,
codziennie od 12:00 do 02:00;
• Antydepresyjny Telefon tel. 22 594 91 00
środa i czwartek 17.00-19.00
• ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania, tel. 22 484 88 0
poniedziałek i czwartek od 17.00 do 20.00
• Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym tel. 116 123
poniedziałek – piątek od godz. 14.00-22.00
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, tel. 800 12 12 12
poniedziałek – piątek od 8.15 do 20.00
• Bezpieczeństwo w Internecie, tel. 800 100 100,
poniedziałek – piątek od 12:00 do 15:00
• Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna, tel. 22 425 98 48
poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00/sobota od 15:00 do 17:00
W celach edukacyjnych wykorzystano materiały zawarte na stronach:
https://www.facebook.com/strefaemocji1/photos/pb.286264345424584.-2207520000../537753750275641/?type=3&theater
https://www.facebook.com/GISgovpl/photos/a.292014227515302/2264705376912834/?type=3&theater
Pedagog szkolny Barbara Myślicka
Drodzy Rodzice i Opiekunowie!
Mija kolejny tydzień od zamknięcia szkół, innych instytucji oraz placówek.
Jak radzimy sobie w czasie trwania akcji „Zostań w domu”?
Jest to trudny czas dla Nas wszystkich (dorosłych i dzieci).
Nie wszyscy potrafimy poradzić sobie z trudnymi emocjami, które spowodowane są okresem pandemii.
Ale szczególnie jest to trudne dla naszych najmłodszych dzieci.
Dlatego warto obejrzeć z dzieckiem filmy i przeczytać bajki, które w prosty sposób wyjaśnią im obecną sytuację epidemiologiczną, wytłumaczą pojęcie co to jest wirus i jak z nim walczyć.
Oto kilka propozycji.
Linki do filmów i bajek:
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=H0mx90NbvuM
https://www.youtube.com/watch?v=vgOjaF_ZZgg
https://www.youtube.com/watch?v=S6kys4vd9EM
https://www.youtube.com/watch?v=zJJ4_zK_WCE
Bajka o złym królu wirusie i dobrej kwarantannie PRZECZYTAJ
Bajka o koronawirusie kuzynie grypy i przeziębienia PRZECZYTAJ
A oto kilka praktycznych rad dla Państwa:
Jak wspierać dziecko, szczególnie w okresie pandemii:
Jak zorganizować dziecku plan dnia podczas nauki zdalnej:
Aby cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną jak najdłużej, warto w rodzinie stworzyć sobie ramowy plan dnia. Dzisiaj, kiedy dzieci uczą się zdalnie, a rodzice często pracują w domu, może pojawić się problem ze sprawnym domowym funkcjonowaniem.
Jak poruszać się po platformie edukacyjnej i pomóc własnemu dziecku?
https://www.youtube.com/watch?v=gsYNokUKCgU
https://www.youtube.com/watch?v=GN5OWUIvrHc
https://www.youtube.com/watch?v=aWUOjCgbsTg
https://support.microsoft.com/pl-pl/office/nauka-na-odleg%c5%82o%c5%9b%c4%87-na-platformie-microsoft-365-wskaz%c3%b3wki-dla-rodzic%c3%b3w-i-opiekun%c3%b3w-89d514f9-bf5e-4374-a731-a75d38ddd588?ui=pl-pl&rs=pl-pl&ad=pl
Jakie linki zaproponować dziecku, żeby nauka była jeszcze ciekawsza i efektywna?
https://epodreczniki.pl/
https://pistacja.tv/
https://matzoo.pl/
https://szaloneliczby.pl/
http://www.algorytm.edu.pl/
https://pl.khanacademy.org/
https://www.gov.pl/web/edukacja/nauka-zdalna
https://www.gov.pl/web/zdalnelekcje
W celach edukacyjnych wykorzystano umieszczone materiały zawarte na stronach:
https://www.facebook.com/pg/strefaemocji1/photos/?ref=page_internal
https://pl-pl.facebook.com/terapiamalucha/photos/a.485530928305882/954927458032891/?type=3&theater
https://www.facebook.com/strefaemocji1/photos/a.287234855327533/370982753619409/?type=3&theater
https://www.facebook.com/2057463730989336/photos/a.2063172937085082/3384390368296659/?type=3&theater
https://pl-pl.facebook.com/ponadwszystkoblog/photos/pb.303873126380186.-2207520000../3205212399579563/?type=3&theater
https://pl-pl.facebook.com/Betiogarnia/photos/a.124957482668453/145325573964977/?type=3&theaterhttps://www.google.com/search?q=bezpiecze%C5%84stwo+i+higiena+pracy+ucznia+przy+komputerze&tbm=isch&ved=2ahUKEwiW-tXkpYntAhXBuSoKHWgBA0QQ2-cCegQIABAA&oq=bezpiecze%C5%84stwo+i+higiena+pracy+ucznia+przy+komputerze&gs_lcp=CgNpbWcQA1C7kgJYuJsCYLmrAmgAcAB4AIABS4gBjQuSAQIyMpgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=1ZuzX9a7GsHzqgHogoygBA&bih=739&biw=1440&client=firefox-b-d&safe=strict#imgrc=gBhPgwLdo0ZvAM
www.akademia-ja.pl
psycholog-logopega.org.pl
www.umyślnie.pl
pedagog szkolny Barbara Myślicka
